花子かーさんのはっぴーライフ

🌸花子かーさんの生活ブログです。50代の介護福祉士、健康、節約、介護、大好きな茨城から日々のつぶやきづづります。

疲れた時はサラダ祭り

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山盛りサラダで週末を乗り越えよう!

 

残業つづきで身体が野菜を要求

するのでしょうか。

娘がサラダが食べたい!

沢山食べたい!

というのでサラダ記念日ならぬ

サラダ祭りを開催することにしました。

 

最近、社会人の息子と娘は

残業がずっとつづいています。

 

息子は残業40時間を超えそうです。

娘も、いままで残業はなかったのですか

10月くらいから残業が増えてきました。

今月は20時間くらいでしょうか。

 

身体も疲れるようで

帰ってくるとご飯

お風呂にはいるとすぐベットへ直行してます。

眠くなってしまうのを我慢して

唯一の楽しみのゲームをやってますが

 

ときどき寝落ちしています。

 

すっかり学生気分は抜けましたね。

立派に社会人しているなと

思います。

 

仕事は辛い時もあるようですが

時々、毒をはきながら

毎日頑張っています。

 

私にできるのは話を聞くことと

食べたいご飯をつくること

それしか応援できません。

 

娘が「あーっ!!サラダ❗️サラダ❗️

サラダが食べたい!パーティーしょう!」

と吠えていたので

「よし!パーティーしょう!」となりました。

 

サラダパーティー開幕です。

 

ヤオコーでハマった商品

 

ヤオコーでサラダの材料を買い込んで

山盛りサラダをつくりました。

 

最近、ヤオコーでお気に入りの商品ができ

娘も息子も

気に入ってます。

 

それは

食べ方いろいろトルティーヤチップス 

うす塩味

タコス好きの我が家で

今、一番人気です。

 

 

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サラダにかけてもおいしいし

おやつとしてパリパリたべるのもいい。

飲みのおつまみとしても最高❗️

 

我が家で絶賛されている

トルティーヤチップスは

スナックなのですが、食物繊維がたっぷり

レタス3個分

 

我が家ではドレッシングのかわりに

サルサソースをサラダにかけて

食べました。

 

美味しい止まらない

 

 

もう一つあります。

こちらもおすすめてです。

これもヤオコーでしか売ってないの

 

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食べ方いろいろクリスピーツイスト うすしお味

 

こちらもサラダにもあいます。

トルティーヤよりも味が濃いのでサラダにドレッシング

要らないかもしれません。

 

これからクリスマスなどお家パーティーに

トルティーヤとクリスピー

是非たべてみて!!

 

 

 

 

デザートはシャトレーゼ

 

シャトレーゼでは

甘いものだけではありません。

 

チーズもおいしいです。

おすすめします。

 

我が家の定番

ピザがあるんですよ。

マルガレータピザとサラミピザは

おいしくて安い!

 

朝ごはんによし!

小腹が空いた時によし!

パーティーによし!

 

冷凍庫にいつも常備しています。

これがあると助かります。

このピザは四角です。

丸くないので

トースターにも丁度いいのです。

半分にするとトーストサイズ

 

これからクリスマスやお正月も

食べるとおもうので

早めに買っておきたいと思います。

 

冷凍なので常備できます。

 

やっぱり疲れた時には

甘いものは、はずせません。

 

とくにプリンは疲れたときには

食べるといいそうです。

昔なにかのテレビでプリンがいいとききました。

 

 

シャトレーゼは庶民の味方です。

だいたいお安いので大人買いもできちゃいます。

プリンやロールケーキ

いろいろ買い込んで甘いもので満たされました。

 

 

まとめ

 

山盛りのサラダをたべて

満足そうな娘の顔をみて

食べ物ってすごいなと思います。

人を元気にする力があります。

 

食べながら会話するのも

いろんな気持ちを吐き出して

気持ちが軽くなりますね。

 

普段はあんまり、しゃべらない息子も

饒舌です。

 

一緒にたべて

元気になった娘

今週も頑張れそうです。

 

疲れてきたら

またサラダパーティーやりたいと

おもいます。

 

心も体も回復させる回復ごはん

この本も参考になりますよ。

 

 

 
 
 
 
 
 

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