花子かーさんのはっぴーライフ

花子かーさんの生活ブログです。50代の今、健康、アンチエイジングきになります。大好きなぶらり旅の感想や日常の思いをかいてます。

夏に女は老いる?

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夏は苦手

暑さが苦手なので息するだけで辛い。

 

日焼け止めを、ぬりたくり仕事にいったけど

帰ってきたら化粧もとれてボロボロ

特に髪の毛の痛みが激しい。

日に照らされて髪がパサパサ

まとまらない。

 

髪を洗った時には、必ずトリートメントをして

いるけれども効果は感じられない。

手入れの仕方が悪いのかもしれない。

髪の毛がパサパサしているとぐっと年を感じてしまう。

ツヤツヤの髪だと若々しく見える

それに白髪も気になるんだよね

 

妹に相談してみるとテレビで見たのか

お姉ちゃん、天皇陛下の理髪師さんの

お手入れ方法やってみたら、白髪と抜け毛にきくらしいよと教えてくれた。

お手入れの仕方が違うらしい。

私もこの間真似してやってみたら

髪の毛がすごいふわっふわつになったんだよねと気になることを話した。

 

どうするの?

と聞くと

まず、38度のお湯でよく洗いながすこと(3分くらい)

これで汚れの80%くらいは洗い流せるんだって

そのあと、シャンプーするんだけど

最初は泡だて

上下に指を動かして泡だてしていく

絶対にゴシゴシやってはダメだそうだ。

上下に小刻みに揺すると

細かい泡がでてくるそうだ。

泡だて2分

そのあとマッサージだよ。

下から頭頂部にむかって円をえがくようにマッサージを3分やるの、力入れちゃダメ

桃を洗うようにソフトに洗うの

桃だよ桃‼️

と妹は強調する

どうやら頭皮のマッサージが大事らしい。

血行を良くすることがマッサージの目的

 

私はシャンプーの目的自体が間違っていたのね。汚れを取るためにゴシゴシやってた。

汚れはお湯で流れるのに、頭皮の汚れを取るためのシャンプー。

毛穴だからゴシゴシする必要がなかった。

血行を良くすることが目的だったんだ!

と目からウロコの情報。

長く生きていても知らないことって

たくさんあるのね。

 

洗い流すときは

さらに時間をかけて流してね

最初にお湯で汚れを流した時より

倍の時間かけて泡をながすんだよ

と教えてくれた。

次の日、髪の毛の盛り上がりが全然違うからと

自分の体験まで

はなしてくれた。

 

よしやってみよう!

昨晩は教えられたとおりにシャンプーを

やってみた。

私なりに調べたら、シャンプーだけじゃなく

乾かすまでがヘアケアらしい

タオルで水分をしっかりとるけど、絶対にゴシゴシはだめ!

マッサージするように乾かしドライヤーで

後頭部から温風をあてる

約9割かわいたら最後は冷風でキューティクルを引き締めることが大切だそうだ。

 

今朝はちょっと違う。

髪の毛がパサパサしてないわ!

ちょっと継続してやってみます!

やっぱり髪の毛も老化していく。

髪の毛のアンチエイジングにいいたべもの

うなぎ、ゴーヤ、トマト🍅

この夏たくさん食べて若返りよ

 

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