花子かーさんのはっぴーライフ

花子かーさんの生活ブログです。50代の今、健康、アンチエイジングきになります。大好きなぶらり旅の感想や日常の思いをかいてます。

健康

茨城は最高!

魅力度最下位、茨城のすごいところ! 茨城に来たことありますか? 魅力度は最下位47位を6年連続更新中 茨城には魅力がいっぱい 海もある(太平洋) 山もある(筑波山) 湖もある(霞ヶ浦) 私も東京から茨城にきて何十年になります。 当初は、嫌でたまらなかった…

睡眠負債と夏の疲れ

いい眠りしてますか? 年をとると夜中に起きることも増え 朝も早くおきてしまう。 眠くても若い時のように眠ることは できなくなってしまった。 昔はちょっとくらい寝なくても 身体も元気だったし 寝れば次の日は回復したのに でも今は違う 40歳を過ぎた辺り…

転びました!

夜、気をつけよう 昨日、仕事の帰りに真っ暗な駐車場で 縁石に足をとられ 転びました。 通りがかりのおじさんが寄ってきて 大丈夫ですか?と 声をかけてくれましたが 恥ずかしさと痛さで やっとこさ立ち上がり 大丈夫です。ありがとうございます。 というの…

新鮮野菜、美味しい果物

野菜の力、ファイトケミカル 昨日はお友達が車をだしてくれて 高速道路を使って茨城の 水戸にいきました。 今、話題の常磐道です。 あおり運転怖いですね。 腰は痛いけど、美味しいものには勝てません。 目的は新鮮野菜の買い出しです。 友人は水戸出身なの…

腰痛に悩まされてます

腰が痛い 昨日は仕事で 利用者さんを介助しているときに 腰に違和感を感じ、あっまずいなと 思ったけどそのまま仕事をしていたら 夕方になると片方に身体を傾けると 痛みが走りました。 仕事から帰って横になったら すぐに動けない状態になってしまって 久し…

エコバッグと魚と人間と

最近プラスチックによる海の汚染が ひどくなってきている。 私たちが捨てたプラスチックゴミが 海に流されて、それを食べてしまった 魚の体内に分解されないプラスチックが蓄積されている。 それだけでなく その魚を食べた人間の体内にも クレジットカード一…

娘が粉瘤になりました。③

保険の話 ようやく抜糸もすんだ。 あとはテープをはって なるべく日に当たらないようにすればいいそうです。 しばらくは引きつるような感覚があったけど いまはミニスカートはいてます! 本当に手術して良かった。 腫瘍は良性だったし 治療も終わりです。 何…

娘が粉瘤になりました!②

いよいよ手術 診断結果がでたのは11月 結果は粉瘤(アテローム)だった。 皮膚の下に袋状のものができて、 そこに角質(垢)や皮脂がたまって大きくなったらしい。 大きさは6センチくらいとのこと。 珍しい病気ではないらしい。 実は前の年に、自分の 背中に出来…

娘が粉瘤になりました!①

診断までの流れ 娘が足に違和感を感じたのは 小学生の時だった。 右足の膝の後ろにできものができて 病院にいった。 痛くもなく、すこしコロコロしている感じだった。整形外科でみてもらったが 脂肪のかたまりかな 痛みもないのなら様子を見たほうがいいです…

蜂蜜の効用

蜂蜜パワーすごいよ! ホットケーキが食べたくなって蜂蜜を買いに行きました。 蜂蜜っておいしいよね 夏は蜂蜜レモンもおいしい。 売ってる蜂蜜は値段もぴんからきりまであって 安い蜂蜜は、それなりの加糖はちみつ や精製されたはちみつ 非加熱のはちみつは…

ラジオ体操

今年ラジオ体操が90周年を迎えるそうです。 最近ではラジオ体操に行く子どもさんも 少なくなりました。 うちの近所では 子ども会のお母さんたちが主体となって 夏休みが終わる前の1週間くらいだけ ラジオ体操をやってます。 子どもも少ないから ちょっと寂し…

夏に女は老いる?

夏は苦手 暑さが苦手なので息するだけで辛い。 日焼け止めを、ぬりたくり仕事にいったけど 帰ってきたら化粧もとれてボロボロ 特に髪の毛の痛みが激しい。 日に照らされて髪がパサパサ まとまらない。 髪を洗った時には、必ずトリートメントをして いるけれ…

私のからだ

桃の様な 私の身体 ご想像にお任せしますがまたまだ 痩せたといっても こんな 感じです。このところ 月曜断食 ダイエットも自己流が増えて しまって 体重があまり減っておりません。基本にかえらないと いけません。今朝はヨーグルトとさくらんぼの 朝食です…