花子かーさんのはっぴーライフ

花子かーさんの生活ブログです。50代の今、健康、アンチエイジングきになります。大好きなぶらり旅の感想や日常の思いをかいてます。

2019-07-05から1日間の記事一覧

ダイエット2ヶ月経過

月曜断食もいよいよ2ヶ月目が 終わろうとしている先月はストイックに やり続けたけど 2ヶ月目はゆるやかに 続けている今回の月曜断食のスケジュールは月曜日 不食日 火曜日から金曜日 良食日 朝 ヨーグルト、フルーツ 昼 おかずのみ 夜 野菜サラダ、野菜スー…