花子かーさんのはっぴーライフ

🌸花子かーさんの生活ブログです。50代の介護福祉士、健康、節約、介護、大好きな茨城から日々のつぶやきづづります。

2019-07-05から1日間の記事一覧

ダイエット2ヶ月経過

月曜断食もいよいよ2ヶ月目が 終わろうとしている先月はストイックに やり続けたけど 2ヶ月目はゆるやかに 続けている今回の月曜断食のスケジュールは月曜日 不食日 火曜日から金曜日 良食日 朝 ヨーグルト、フルーツ 昼 おかずのみ 夜 野菜サラダ、野菜スー…