花子かーさんのはっぴーライフ

🌸花子かーさんの生活ブログです。50代の介護福祉士、健康、節約、介護、大好きな茨城から日々のつぶやきづづります。

2019-06-29から1日間の記事一覧

50代月曜断食ダイエット

5月から、月曜断食をやってます。 その頃はMAX体重で77キロもあったから 靴下履くとき 屈むのがつらかったし ちょっと動くと息切れして まずい、ダイエットしないとと考えていたけど なかなか出来なかった私 ある日雑誌で月曜断食を知る ちょっとこれなら出…